Profissionais promovem aulas gratuitas de ginástica em condomínios no Rio para moradores acompanharem das janelas

Programa da Secretaria Municipal de Saúde já percorreu 35 condomínios em 24 bairros. Mais de 2 mil moradores já participaram das aulas. Profissionais promovem aulas gratuitas de ginástica em condomínios
Mesmo dentro de casa, moradores de condomínios do Rio recebem aulas de ginástica pelas janelas e varandas. Profissionais de educação física da prefeitura orientam as atividades à distância de forma gratuita.
O Programa Academia Carioca precisou se reinventar para não deixar os alunos parados durante a pandemia do novo coronavírus. Devido às medidas de isolamento, as práticas antigas tiveram que ser suspensas, como aulas de artes marciais, capoeira, ginástica, dança, caminhada e hidroginástica em unidades de saúde.
Como manter a rotina de atividades físicas mesmo em quarentena
Confira treinos para se fazer em casa durante pandemia do novo coronavírus
Promovido pela Secretaria Municipal de Saúde desde 2009, o programa busca tornar a atividade física uma prática regular, ainda mais durante o isolamento social. Com mais de 142 mil participantes, a Academia Carioca é oferecida para pessoas cadastradas nas unidades de Atenção Primária, como clínicas da família e centros municipais de saúde.
Moradores de conjuntos habitacionais do Rio recebem aulas gratuitas de ginástica em casa
Divulgação/Secretaria Municipal de Saúde
Com a disseminação da Covid-19, a iniciativa nos condomínios e conjuntos habitacionais surgiu de uma preocupação dos próprios profissionais. Em entrevista ao G1, a coordenadora técnica de Promoção da Saúde, Junia Cardoso, contou o objetivo do projeto das idas às casas.
“Nesse período de pandemia, as atividades que acontecem nas Unidades de Atenção Primária não poderiam ser feitas. A orientação é para as pessoas ficarem em casa. A proposta do condomínio foi para motivar as pessoas que estão em isolamento e não podem sair. A estratégia é ‘fique em casa, mas se exercitando’”, explicou a coordenadora.
A preocupação da Secretaria Municipal de Saúde é que a falta de exercícios poderia causar um impacto psicológico e até depressão em participantes do projeto. Atualmente, cerca de 78 mil idosos participam.
“Por essas pessoas não estarem em contato direto com o profissional, elas poderiam deixar de fazer atividades físicas. O isolamento social é muito importante para o controle da pandemia, mas as pessoas vão ficando um pouco triste, sem contato com familiares. A gente não quer perder a oportunidade das pessoas perceberam que a atividade física tem que ser feita de forma regular”, destacou a coordenadora Junia Cardoso.
As atividades nos condomínios começaram em abril e os profissionais já percorreram 35 condomínios em 24 bairros do Rio. Em menos de um mês, mais de 2.200 moradores já tiveram a oportunidade de se exercitar em casa.
Profissionais da prefeitura dão aulas gratuitas em condomínios do Rio
Divulgação/Secretaria Municipal de Saúde
Uma das profissionais de educação física, Angélica de Sene, contou como é a recepção dos moradores.
“Eles já me esperam chegar para dar aula. Além da atividade física, a gente dá algumas orientações sobre cuidados e eles perguntam, participam. Estou vendo como isso está sendo importante. Já tinham muitos moradores tristes, ansiosos e estressados. Com isso, eles estão ficando mais felizes e alegres”, disse a profissional.
Para ela, trabalhar durante uma pandemia é gratificante.
“Eu me sinto muito feliz em contribuir com a população nesse momento. Através da atividade física, a gente pode modificar um pouquinho a rotina dessas pessoas e contribuir para a diminuição do estresse e ansiedade. Mesmo nas suas casas, sem poder fazer atividade em grupo, a importância é estar levando para eles essa atividade para que continuem ativos, fortes e saudáveis”, descreveu a Angélica.
As aulas são desenvolvidas na parte da tarde e acontecem duas vezes por semana. Para a realização das atividades, é necessário que o condomínio seja próximo a uma unidade de Atenção Primária e que o síndico autorize a ação.
Moradores de prédios do RJ acompanham orientações de atividades físicas pelas janelas
Divulgação/Secretaria Municipal de Saúde
Como forma de auxiliar alunos que não moram nos prédios que recebem as aulas (confira abaixo os bairros selecionados), os professores também gravam aulas e divulgam nas redes sociais do programa (Facebook e Instagram).
Bairros atendidos pelo projeto
Santo Cristo
Botafogo
Rocinha
Copacabana
Gávea
Praça da Bandeira
Paquetá
Brás de Pina
Bonsucesso
Cordovil
Engenho de Dentro
Cachambi
Inhaúma
Tomás Coelho
Engenho Novo
São Francisco Xavier
Madureira
Guadalupe
Irajá
Anil
Realengo
Campo Grande
Pedra de Guaratiba
Santa Cruz